“其实办法很简单,只要箐箐感觉堵着的时候,你轻轻推按她鼻翼两侧迎香穴位置。
实在找不到穴位就直接按压拨弄鼻翼两侧就行,哪边堵了就轻轻按压拨弄,最好是往鼻翼反方向拨弄。
这样有奇效,能短暂治好这类问题,还有比鼻通穴,或者玉枕穴都有效果。
倒是有一种叫什么通气喷雾的东西也可以,只是那东西大多都含有麻黄碱,的确可以强烈收缩毛细血管解决躺下鼻塞的问题。
但这类药物有成瘾性,成年人或许还能用用,但能不用还是别用,小孩子就更别提了。”
李道玄说的这些属于一些推拿的小常识,但效果却出奇的好。
迎香穴轻轻按压,甚至能短暂解决感冒导致的鼻塞问题,感冒有时候就是这鼻子堵了难以入睡,这样就能很快入睡方便患者更好的休息加快身体痊愈。
甚至对鼻炎也有暂时性的效果。
“这样吗?那我回去试试,老板我真的感觉你变了好多。”
杨姐点点头,不由挽了挽鬓角垂落的秀发。
“怎么?难道杨姐要给我介绍对象?”
见李道玄笑呵呵一说,杨姐顿时柳眉一挑,也是笑了起来道,“老板你还怕找不到对象?
你这条件,要是想找对象,我觉得整个潭城的富婆你随便挑!”
李道玄一听,脸一下子黑了。
笑骂着将杨姐赶回家,自己则是优哉游哉的重新坐回老板椅。
所谓的老板椅就是一张实木椅子,硌得慌,诊所没那么好的条件。
杨太康诊所那儿,李道玄是亲眼去瞧过,啧啧简直豪横,甚至还买了不少大医院淘汰下来的二手医疗器械。
可别小瞧这些器械,就算淘汰的,一些专业级医疗设备也要大几十万甚至上百万之多。
一些大医院常规的检查,杨太康诊所都能做,光是这点就把附近所有诊所都给比下去了。
打开抽屉,看着孤零零几百块,李道玄有些心酸。
“算了,看视频,我要默默修炼,然后惊艳所有人!”
李道玄开始打开手机,先是查阅八段锦的相关视频。
八段锦的功效自不必多说,属于强身健体的良方,甚至一些学校都将其列为课间操。
关键相比于五禽戏,这东西更容易上手。
李道玄的五禽戏是老爷子教的,按照老爷子的说法,五禽戏图功必须要有师传,如果是国体版效果大打折扣。
国体版安全无偏差,动作也丰富,而五禽图功,动作更丰富,相对要难不少,但只要练成,健身效果绝对不输太极和其他养生之术的。
而八段锦版本也不少,但在没人教的情况下,单看视频,八段锦绝对是首选。
易学且功效非常不错。
李道玄此时看的就是八段锦的国体版,根据视频里这位道长的描述,一般一周就能初见效,也就是食量和睡眠都会显著提高。
这对于李道玄目前已经有些精神内耗的情况而言不亚于一种福音。
当然眼下五禽戏也在修行,没有八段锦也一样,但谁又嫌少呢。
可以说许多养生术并不存在太显著的冲突,只要你不是自身练出岔子几乎没什么问题。
但能出岔子的养生术,相对就难一些,有的需要配合专属引导术这就一定要师父带了。
不然就是一些小众的养生术,那种比较特立独行,亦或者限制颇多的养生术。
小众的就好比张义尚的简易万全功。如若不去学观想部分,那就是一门很精妙的导引术。
属于是能炼的核心地方都炼了,属于简单易学,不过缺点就是第一步就得用逆腹式呼吸,对上了年纪的可能有些难。
寻常腹式呼吸还算简单,属于经常长跑的人自然而然就会掌握,但逆腹式呼吸就不是自然而然就能掌握的需要一定的技巧性。
而限制颇多的养生术,典型就是内丹术亦或者金刚长寿功。
这两者都属于道家养生术,前者不提,因为自己练容易出问题。
而后者金刚长寿功,限制就颇多,比如练习时间点,又或者别的养生术还能拆开动作单独练。
但金刚长寿功这玩意你拆开可以,但要注意要有个起式和收式。
相较之下,李道玄只能先将目标放在八段锦上,这玩意好学容易上手,没太多禁忌。
唯一的禁忌或许就是对年迈体虚,有心脑血管肺部疾病,骨质疏松有关节病的人不太友好了。
因为八段锦的主要动作目的还是拉伸经络,促进气血,关键还是一紧一松。
正所谓筋长一寸寿长一年!
“效果貌似描述的有些夸张了吧?”
李道玄有些诧异的翻看了一下这视频底下的评论,这里面有不少网友在描述练习之后的感悟。
比如练了一个月,一开始感觉脖子像是钢筋似的,现在脖子扭动轻松多了。
还有说练完身体末端,脚趾手指都是热气胀胀的充满了力气。
还有一位同时练八段锦和金刚功的老哥,说是练完肾气都足了。
这让李道玄更加好奇,开始将视频完完整整的看了一遍,不由也是连连点头。
“的确有很多东西啊!里面不少原理都和中医养生常识能挂上钩啊!”
李道玄不得不佩服老祖宗的智慧。
就好比八段锦第六式,两手攀足固肾腰。
他不是说动作导致那个穴位受到刺激,而是动作引导之下拉伸带动了前后整个任督二脉,调整阴阳。
再点开弹幕,李道玄顿时了然,这里面竟然好多医科大学学生在打卡。
也难怪,这里面的动作是真的许多都能对应上中医的穴位,他不是单独的按压,而是动作牵扯之下自身就完成了对穴位的刺激。
又或者第五式,经常上火的可以练练,经常上火,口腔溃疡的,喉咙肿痛的,还有脸上爆痘的,这种大多就是虚火。
而这一式则能将漂浮出来的虚火一把给拽回丹田,是不是感觉十分玄乎?
但中医这么说真有其中道理,你用西医怎么解释?
实火就是炎症急性期,虚火就是炎症慢性期,然后怎么治,吃药擦药。
其实也没法比,西医和中医本就是两个不同的体系。
只能说各有优势,但在身体恢复身体强健康复这块,中医真的优势太过突出。
将手机摆在桌子上,李道玄开始点击循环播放,并且自顾自的修炼起来。
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